外反母趾

１．原因　

　幅の狭い靴やヒールの高い靴、などで圧迫されるのが原因です。

　また、足の指の筋力低下や遺伝するとも考えられています。

２．症状　

　親指の先がくの字に曲がり、付け根の関節に痛みや腫れ、炎症が見られます。

３．治療

　○超音波治療やアイシングで炎症の軽減を促進します。

　○外反母趾矯正用の装具やインソールの挿入

４.予防　

　まずは自分に合っている靴を選ぶことが大切です。
　足の指の筋力トレーニングで筋力強化も大切です。

※何もしないまま放っておくと、だんだんと痛みが強くなり、悪化する恐れがありますので痛めたら早めに治療を行ってください。